ビーガンですけど、何か?

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便秘

ここ最近、どうもお腹がスッキリしなくて・・・。

玄米をよーくよーく噛んで食べて、食物繊維の多い根菜類を多く食べたり。

お腹を温めたり、マッサージしたり。

何をやっても、うんともすんとも・・・。

顔に吹き出物は増えてくるわ、血液が汚れている感じがして。
このぽっこりお腹。・・・やばいよね・・・。

今回の場合、陽性の便秘。
水分のない、腸がぎゅっと締まりすぎている感じ。


何か対策はないかと、調べていたら。

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発見!!






《ごま油の下剤》
ごま油の抗酸化力とアルカリ成分、緩下作用を利用したお手当て法です。
大さじ1~2のごま油を飲み、腸内の腐敗物をまず中和させますので
からだに無理なく毒素を俳泄させることができます。

(「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」より抜粋)



なるほど!!

さっそく実験。


次の日。  するっとスッキリ♪


昔から食事が不規則になると便秘気味になることが多いんですよね・・・。

きっとこれは究極の場合のお手当て法だと思うので、日頃から食事を規則正しくするようにしないとですね。


※もしお試しされる場合。ごま油は古式で作られたもの。質の良いものを必ず使ってください。
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by hanahana-flower | 2008-01-23 00:17 | マクロビオティック