ビーガンですけど、何か?

hanahana14.exblog.jp
ブログトップ

yogaる

夕方、仕事が終わってから。
中目黒へ移動し。

お友達の愛☆yoga教室へ。

自宅でひとりでするよりも、
誰かと、呼吸をすることはやっぱり楽しい。


普段、こんなに「呼吸」というものに意識を向けることは少ない。
この90分間は、呼吸が全て。

吸う。
吐く。


こんな、毎日の当たり前のような動作が、
イトオシイ。


凝り固まった身体が、伸ばされていき。
身体のなかのいらないものが、吐き出されていくように。

ふかーい、リラックスでした。



そして、もうひとつのお楽しみ。
終わった後の、ビールとカレーがBerry Good!?(笑)

今日もステキな時間をありがとう♪


om shanti
ナマステ。

にほんブログ村 料理ブログ マクロビオティックへ
[PR]
by hanahana-flower | 2009-07-13 03:10 | 日々のこと